節儉食物


十個神話般的免費膳食規劃印版23.

每周一次,我們作為一個家庭坐下來談談那個周的菜單和我們乐动网站app想要的一周的內容。它已經開始成為一個真正的家庭活動,因為男孩們現在每周準備和烹飪至少一頓飯。我是一個傻瓜,當談到文具,所以我聚集在一起一些神話般的免費膳食計劃,可以與您分享。


膳食計劃 - 新的一周承諾版12.

作為TEFAL創新小組的一部分,我被問到我是否會以2013年5月13日星期一至五月十九日星期一的新鮮周承諾向加工食品提供,支持新鮮,未加工的食物。對我來說,這是一點沒有腦子,因為我從頭開始劃分的日子。

自從患有癌症以來,我對加工食品持謹慎態度。我知道並非加工的一切都是壞的,但我努力給自己和我的家人,我可以和我的最好的食物這意味著從頭開始做飯。

作為一個成為Tefal Innovator的PERK,他們本周給了我一個新鮮的快速和Riverford食物盒,所以下周開始了我的菜單規劃。所以我將與您分享我的菜單本周,看看你是否願意承擔承諾。如果你這樣做,你也可以贏得一個新鮮的快速和蔬菜盒。

銀行假日星期一

自製煎餅和水果

沙拉三明治用自製麵包

燒烤與魚,茴香,沙拉和自製的扁麵包

周二

炒雞蛋用切碎的番茄

男孩們回到學校,所以為他們午餐。

扁豆博洛涅塞(切丁辣椒,洋蔥,Passata,草藥)

周三

昏昏欲睡的雞蛋

用扁豆醬頂部和蔬菜拚寫拚寫披薩底座,配沙拉

周四

香蕉鬆餅

鷹嘴豆大河和自製的熊麵包

星期五

水果和酸奶

男孩在派對上,但我和馬德達將擁有自製魚和薯條

周六

薄煎餅用水果和酸奶

荷包雞蛋用熏製的黑色鱈

星期日

早餐鬆餅

烤雞與約克夏布丁和蔬菜

自創烤蔬菜湯和自創麵包


如何'降級'你的雜貨票據4.

如何'降級'你的雜貨票據
英國家庭因雜貨成本上升而受到困難,自2007年以來,彙票報告的糧食價格上漲了32%(環境,食品和農村事務部)。家庭在雜貨票據中可以努力尋找額外的額外,平均每年超過4000英鎊。
但是,有些方法可以輕鬆削減你的雜貨票據,在直到耕種的總數下降並不再鬥爭。看看您是否可以將以下任何建議應用於您的每周商店,並“降低”購物賬單。
價格承諾
一些超市提供價格承諾,這意味著您的購物籃保證費用低於任何其他超市。When you buy your groceries online at http://groceries.asda.com you can take advantage of the ASDA Price Guarantee, which means that you’ll save at least ten per cent on your shopping bill, compared to Tesco, Morrisons, Waitrose and Sainsbury’s. If this isn’t the case then ASDA will give you the difference, meaning that you just can’t lose.
在線使用ASDA價格保證很容易 - 您需要的隻是收據。隨著計算器由獨立網站MySupermarket.com提供支持,您將有安心。
'貶低'
立即節省超市的一種方法是“降低”您的品牌選擇。例如,如果您通常購買最受歡迎的品牌產品,即Heinz烤豆,您將簡單“下拉”一級,並嚐試優質超市品牌。
同樣,如果您經常購買高級超市品牌,您可以將普通超市品牌的低檔,然後到基礎範圍。
俯視您的購物籃必須包括試驗和錯誤的元素,同時您發現您樂於熟悉哪些商品,您根本無法妥協。但是,隻需對某些物品的次要傾斜,可以在雜貨票據上節省相當數量的金額。
膳食計劃
規劃您的膳食是一種方法來確保您不超過最終浪費的食物。隨著普通家庭估計每年約為500英鎊的食物,隻需確保您隻能購買您需要的需求,每月約50英鎊!
在線購買雜貨使其更容易粘在購物清單上,因為它消除了在超市周圍行走時提供的誘惑。它也很容易搜索列表中的特定項目,使您的購物體驗快速且簡單。
如果您通常每周烹飪相同的膳食,則“收藏夾”功能意味著您可以在線檢查您的購物,僅僅紀要儲蓄,其他珍貴的家庭商品 - 時間。

有一點思想有些方法可以輕鬆修剪雜貨票據,糧食價格的增加遠不那麼痛苦。選擇一個超市,如ASDA,以為所有範圍提供極大的價值 - 並將其嘴在嘴巴的價格提供卓越的價格保證!


你的孩子吃魚嗎?魚是菜4.

我的男孩喜歡魚。如果我們吃掉它是我們訂購的菜單。事實上,我每天都會在肉上釣魚。男孩們也會有些事情。當被問及他們想吃的東西時,他們回到學校盛宴,他們都選擇了海貝斯,這讓我在同時開心,非常悲傷。為什麼你可能懷疑,很好的鱸魚是27英鎊的價格牛排的價格四倍,我確信我會在烹飪時毀了它。這是我們不禁止魚類的最具魅力的原因之一,我擔心如何烹飪並破壞它。


節儉食物 - 利用您的花園

我在我喂養40英鎊的帖子家庭的眾多評論之一是我們必須是綠色的手指或有很多種植蔬菜的空間。乐动网站appThe truth is we don’t and I am not, we have a small back garden, but in 2009 MadDad built me 3 raised beds, they are not large, they are 6 foot by approx 3 foot and we also have a couple of barrels that we fill with potatoes. But those raised beds and what pots we have round the garden supply me with a steady supply of vegetables right through till the Autumn. At the moment we更多的 ”